Bądź bezpieczny nad wodą
Lato to czas, gdy wiele osób wybiera się nad wodę, aby odpocząć i zrelaksować się. Bezpieczeństwo podczas wypoczynku nad wodą jest jednak kluczowe. Aby zapewnić sobie i swoim bliskim bezpieczny i przyjemny czas nad wodą, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Porady dotyczące bezpiecznego wypoczynku nad wodą:
- Wybór odpowiedniego miejsca do kąpieli: Korzystaj tylko z miejsc przeznaczonych do kąpieli, które są odpowiednio oznakowane i nadzorowane przez ratowników. „Dzikie kąpieliska” mogą mieć nieznane dno, głębokość, a także być zanieczyszczone. Unikaj pływania w pobliżu urządzeń wodnych oraz na szlakach żeglugowych.
- Przestrzeganie regulaminu kąpieliska: Zawsze stosuj się do zasad obowiązujących na kąpielisku oraz do wskazówek ratowników.
- Temperatura wody: Unikaj pływania w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni. Najlepsza temperatura to 22-25 stopni.
- Warunki pogodowe: Nie pływaj podczas burzy, mgły ograniczającej widoczność poniżej 50 metrów oraz przy porywistym wietrze.
- Przygotowanie do kąpieli: Przed wejściem do wody stopniowo schładzaj ciało, polewając je wodą, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
- Bezpieczeństwo w wodzie: Unikaj miejsc z dużą ilością wodorostów, zawirowaniami wody oraz zimnymi prądami. Nie skacz do wody w nieznanych miejscach, szczególnie na główkę, ponieważ może to prowadzić do poważnych urazów.
- Nadmuchiwane akcesoria: Materace dmuchane i nadmuchiwane koła nie są przeznaczone do wypływania na głęboką wodę.
- Alkohol i pływanie: Nigdy nie wchodź do wody ani nie pływaj po spożyciu alkoholu.
- Posiłki i pływanie: Nie pływaj na czczo ani bezpośrednio po posiłku. Może to prowadzić do osłabienia organizmu lub skurczów żołądka.
- Realistyczne oceny umiejętności: Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeśli planujesz dłuższy dystans, upewnij się, że masz asekurację w postaci łodzi lub towarzysza. Noś czepek i używaj bojki na szelkach dla lepszej widoczności.
- Pływanie po zmroku: Nie wypływaj daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.
- Złe samopoczucie: W przypadku uczucia zimna lub złego samopoczucia natychmiast wyjdź z wody.
- Bezpieczeństwo dzieci: Dzieci powinny bawić się w wodzie tylko pod opieką dorosłych i nosić dmuchane rękawki.
- Obserwacja otoczenia: Zwracaj uwagę na osoby wokół ciebie. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy, udziel jej w miarę swoich możliwości lub zaalarmuj inne osoby.
- Kamizelki ratunkowe: Pływając żaglówkami, łódkami czy kajakami, zawsze noś kapok.
- Alkohol a żeglowanie: Unikaj pływania łódkami lub kajakami po spożyciu alkoholu. Za naruszenie tego zakazu grozi kara grzywny, a przede wszystkim jest to niebezpieczne.
- Prognoza pogody: Przed wypłynięciem sprawdź prognozę pogody i poinformuj najbliższych o swoich planach.
Nauka pływania jako klucz do bezpieczeństwa:
Jednym z najważniejszych elementów zapewnienia bezpieczeństwa nad wodą jest umiejętność pływania. Nauka pływania nie tylko zwiększa pewność siebie w wodzie, ale także umożliwia skuteczne radzenie sobie w sytuacjach awaryjnych. Nawet podstawowe umiejętności pływackie mogą znacznie zwiększyć nasze szanse na przetrwanie w niebezpiecznych sytuacjach. Dlatego warto zainwestować czas w naukę pływania – zarówno dla siebie, jak i dla swoich dzieci. Pływanie to nie tylko umiejętność, ale także świetna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych i zostaje na lata.
Najczęstsze przyczyny utonięć:
- Brak umiejętności pływania.
- Przecenianie swoich sił i umiejętności.
- Pływanie pod wpływem alkoholu, który zaburza zmysły, równowagę i orientację.
- Niedocenianie niebezpieczeństw w wodzie.
- Pływanie w miejscach zabronionych.
- Skoki „na główkę” w nieznanych miejscach.
- Pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych oraz w pobliżu śluz i zapór wodnych.
- Lekkomyślne zachowanie na kajakach i łodziach.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo oraz innych:
Podczas wypoczynku nad wodą zwracaj uwagę na porządek oraz na swoje rzeczy osobiste, aby uniknąć kradzieży. Bezpieczny wypoczynek to klucz do udanego urlopu.
źródło: Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
