Blog - wszystko na temat pływania | Szkoła Pływania - Part 10

Pływanie dla niemowląt i dzieci

, by
No comments
Dzieci uwielbiają wodę już od chwili narodzin. Wszak jeszcze będąc w łonie matki otoczone są woda. Igraszki, pluskanie się to dla maluchów żywioł. Dzieci przychodzą na świat z instynktem pływania. Mają zakodowane by nie otwierać ust pod wodą oraz naturalnie są z nią oswojone nie czując przed nią leku. Warto ten fakt wykorzystać i chodzić Przeczytaj cały artykuł...
Read more

Pływanie seniorów

, by
No comments
nauka pływania dla seniorów nowy sącz
Wraz z wiekiem ubywa nam sił. Organizm starzeje się i niektóre rzeczy, jakie robiliśmy jeszcze wcześniej mogą być dla nas już trudne. Nie oznacza to jednak, że będąc seniorem musimy rezygnować z utrzymywania kondycji fizycznej czy też uprawiania sportu. Pływanie i aqua aerobik – aktywność fizyczna dla seniora. Dobrym pomysłem na ruch oraz ćwiczenia dla Przeczytaj cały artykuł...
Read more

Płetwy do pływania

, by
No comments
płetwy na basen
Płetwy do pływania to obowiązkowy atrybut każdego nurka. Przydatne są nie tylko zawodowcom, ale również i osobom, które pływają tylko rekreacyjnie. Dzięki nim płynie się bowiem szybciej, a mięśnie nie męczą się tak szybko. Rodzaje, zastosowanie Obecnie większość produkowanych modeli płetw zakwalifikować można do dwóch podstawowych grup – płetw paskowych oraz kaloszowych. Płetwy kaloszowe posiadają Przeczytaj cały artykuł...
Read more

Nauka pływania kraulem na grzbiecie w ćwiczeniach.

, by
No comments
Część organizacyjna Wyprowadzenie grupy zbiórka, powitanie odliczenie, sprawdzanie stanu obecności, przedstawienie tematu lekcji, podział grupy, założenie pasków wszystkim dzieciom Rozgrzewka Część główna Ćwiczenia na brzegu – rozgrzewka: Po uprzednim pokazie i objaśnieniu prowadzącego, ćwiczący wykonują imitacje pracy rąk do kraula na grzbiecie. Ćwiczący wykonują pracę nóg do kraula na grzbiecie Ćwiczenia w wodzie: Ćwiczący zsuwają Przeczytaj cały artykuł...
Read more

Początki pływania – makaron

, by
No comments
makaron do pływania
Kontakt w wodą mamy praktycznie codziennie. Często także spędzamy nad wodą wolny czas – na wakacjach czy też w czasie weekendowego wypoczynku. Nie wszyscy jednak potrafią pływać, mało tego do nauki pływania nie przykładają zbyt dużego znaczenia, a nawet pływanie uważane jest często za umiejętność po prostu zbędną. Jednak zdolność poruszania się w wodzie może być Przeczytaj cały artykuł...
Read more