Blog - wszystko na temat pływania | Szkoła Pływania - Part 10

Pływanie dla niemowląt i dzieci

Dzieci uwielbiają wodę już od chwili narodzin. Wszak jeszcze będąc w łonie matki otoczone są woda. Igraszki, pluskanie się to dla maluchów żywioł. Dzieci przychodzą na świat z instynktem pływania. Mają zakodowane by nie otwierać ust pod wodą oraz naturalnie są z nią oswojone nie czując przed nią leku. Warto ten fakt wykorzystać i chodzić Przeczytaj cały artykuł...

Pływanie seniorów

Wraz z wiekiem ubywa nam sił. Organizm starzeje się i niektóre rzeczy, jakie robiliśmy jeszcze wcześniej mogą być dla nas już trudne. Nie oznacza to jednak, że będąc seniorem musimy rezygnować z utrzymywania kondycji fizycznej czy też uprawiania sportu. Pływanie i aqua aerobik – aktywność fizyczna dla seniora. Dobrym pomysłem na ruch oraz ćwiczenia dla Przeczytaj cały artykuł...

Płetwy do pływania

Płetwy do pływania to obowiązkowy atrybut każdego nurka. Przydatne są nie tylko zawodowcom, ale również i osobom, które pływają tylko rekreacyjnie. Dzięki nim płynie się bowiem szybciej, a mięśnie nie męczą się tak szybko. Rodzaje, zastosowanie Obecnie większość produkowanych modeli płetw zakwalifikować można do dwóch podstawowych grup – płetw paskowych oraz kaloszowych. Płetwy kaloszowe posiadają Przeczytaj cały artykuł...

Nauka pływania kraulem na grzbiecie w ćwiczeniach.

Część organizacyjna Wyprowadzenie grupy zbiórka, powitanie odliczenie, sprawdzanie stanu obecności, przedstawienie tematu lekcji, podział grupy, założenie pasków wszystkim dzieciom Rozgrzewka Część główna Ćwiczenia na brzegu – rozgrzewka: Po uprzednim pokazie i objaśnieniu prowadzącego, ćwiczący wykonują imitacje pracy rąk do kraula na grzbiecie. Ćwiczący wykonują pracę nóg do kraula na grzbiecie Ćwiczenia w wodzie: Ćwiczący zsuwają Przeczytaj cały artykuł...

Początki pływania – makaron

Kontakt w wodą mamy praktycznie codziennie. Często także spędzamy nad wodą wolny czas – na wakacjach czy też w czasie weekendowego wypoczynku. Nie wszyscy jednak potrafią pływać, mało tego do nauki pływania nie przykładają zbyt dużego znaczenia, a nawet pływanie uważane jest często za umiejętność po prostu zbędną. Jednak zdolność poruszania się w wodzie może być Przeczytaj cały artykuł...