Category Archives: Styl dowolny – kraul na piersiach

Styl dowolny – kraul na piersiach

Najczęstsze błędy w pływaniu kraulem

Odkryj kluczowe strategie doskonalenia techniki pływania kraulem z naszym ekspertem! Nasz najnowszy wpis blogowy rzuca światło na typowe błędy w pływaniu kraulem i oferuje praktyczne porady, jak je eliminować. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym pływakiem, czy doświadczonym zawodnikiem, znajdziesz tu cenne wskazówki, które pomogą Ci poprawić swoją technikę i wydajność. Zanurz się w świat efektywnego pływania już dziś...

Kraul na piersiach – czym jest, ćwiczenia

Kraul na piersiach, który potocznie jest nazywany stylem dowolnym pozwala na szybką i efektowną technikę pływania. Nauczenie się pływania kraulem nie należy do najprostszych zadań, jednak, gdy się już jej nauczymy, przynosi satysfakcję i mnóstwo korzyści zdrowotnych. Pływanie kraulem pozwala spalić setki kalorii. Charakterystyka pływania stylem dowolnym Pływanie kraulem charakteryzuje się naprzemienną pracą ramion i Przeczytaj cały artykuł...

Praca nóg do kraula

Zadbaj o swoje zdrowie, pływaj regularnie Zalety pływania można wymieniać bez końca. Pływać możemy cały rok, bez względu na warunki pogodowe. Aktywność na basenie poprawia kondycję, wzmacnia odporność, rzadko powoduje kontuzje, poprawia zakres ruchomości stawów. Jeżeli lubisz pływać kraulem, mam dla Ciebie dobrą wiadomość – pracują tu praktycznie wszystkie mięśnie, a najbardziej: nogi, barki i Przeczytaj cały artykuł...

Oddychanie i praca ramion w kraulu

Technika pracy ramion w kraulu Aby zapewnić maksymalne wykorzystanie czasu spędzonego w basenie i aby pływanie było efektywne warto zadbać o prawidłową technikę pływania. Praca całego ciała podczas pływania kraulem jest niezwykle ważna. Prawidłowa pozycja ramion podczas pływania pełni kluczową rolę przy popularnej technice pływania jaką jest kraul. Ogólna pozycja ciała podczas pływania kraulem Aby Przeczytaj cały artykuł...

Kraul na piersiach – opis, technika.

Kraul to jeden z trudnych i jednocześnie najszybszy i najbardziej efektywny styl pływacki. Styl dowolny to królewska dyscyplina wymagająca od zawodników doskonałej koordynacji ruchowej i olbrzymiej siły fizycznej, która pozwala im rozwijać w wodzie naprawdę imponujące prędkości. Każdy z nas z pewnością obserwował wyczyny Michaela Phelpsa, wielokrotnego mistrza świata i mistrza olimpijskiego, pływającego właśnie kraulem. Przeczytaj cały artykuł...