Część organizacyjna Zbiórka. Przywitanie. Podanie zadań lekcji. Rozgrzewka na brzegu. Rozgrzewka Część główna Zabawy ożywiające: Zabawa w berka a następnie wyławianie krążków wyrzuconych przez prowadzącego do wody, start na sygnał. Osoba musi się zanurzyć żeby nie dać się złapać 2-krotne powtórzenie ćwiczenia z krążkami (ok. 2 min) Ćwiczenia wypornościowe: Wykonywanie przez uczniów 5 wdechów i Continue Reading...