Szkoła Pływania

Nauka pływania dzieci w Aqua Centrum Chełmiec – kiedy rozpocząć?

Wiele osób odczuwa strach przed wodą mimo, że środowisko wodne jest dla człowieka wręcz wskazane. W końcu każdy przed narodzeniem miał z nim do czynienia. Noworodki i małe dzieci są przyzwyczajone do pobytu w wodnych warunkach. To dla nich środowisko przyjazne i takie, w którym czują się bezpiecznie. Warto ten fakt wykorzystać i już kilkumiesięczne dziecko oswajać z wodą. Na basenie organizowane są zajęcia już dla rodziców z dziećmi trzymiesięcznymi. Maluchy do siódmego miesiąca życia posiadają odruch wywodzący się z ich życia płodowego. Nie boją się one wody. Oczywiście zawsze powinny się znajdować pod opieką rodzica.

Coraz więcej basenów organizuje zajęcia dla rodziców z małymi dziećmi. Noworodek nie jest w stanie samodzielnie utrzymać się w wodzie. Nie ma bowiem odpowiedniej koordynacji ruchowej. Mimo to zajęcia w wodzie z dzieckiem są miłą formą wspólnego spędzania czasu, a przy okazji skutecznym sposobem na oswojenie malucha z wodą. Jednak prawdziwą naukę pływania rozpoczyna się na ogół dopiero z dziećmi po ukończeniu czwartego roku życia. Mają one już bowiem odpowiednie predyspozycje i słuchają poleceń wydawanych przez instruktora. Obecność rodziców na basenie nie jest wówczas już konieczna.

Ile czasu potrzeba, aby nauczyć się pływać?

Na pierwszych zajęciach z pływania słyszymy pytanie „Ile czasu potrzeba, aby nauczyć się pływać?”. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, gdyż wpływ na naukę pływania ma kilka czynników.

Pierwszym z nich jest ogólne obycie z wodą. Niektórzy z nas mogą w wodzie przebywać cały czas i dzięki temu nauka przyjdzie im z łatwością. Inni będą mieli problem, by do wody wejść. Oczywiście nie jest to powód, by rezygnować z nauki pływania. Trzeba tylko być świadomym, że będzie to się odbywało trochę wolniej, ponieważ najpierw trzeba pokonać strach. Tempo nauki pływania będzie również zależało od tego, w jaki sposób będziemy uczyć się pływać tzn. czy samodzielnie, czy pod okiem trenera. Szkoła pływania w Aqua Centrum Chełmiec będzie idealnym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z wodą. Będzie to z pewnością bezpieczniejsze i znacząco skróci czas nauki. Nie bez znaczenia ma jest również systematyczność. Oznacza to, że przynajmniej dwa razy w tygodniu trzeba znaleźć czas na pływanie. Dzięki temu szybciej utrwalają się prawidłowe nawyki i style pływania. Chodzenie na basen nieregularnie sprawia, że za każdym razem musimy na nowo rozpoczynać naukę.

Nauka pływania jest to sprawa bardzo indywidualna. Nie powinno się sugerować informacjami od znajomych, którzy pływania nauczyli się w na przykład w trzy miesiące. Trzeba dać sobie czas i być wytrwałym a wyniki z pewnością będą widoczne.

Z jakich części składają się zajęcia w Szkole Pływania w Chełmcu ?

Pierwsze zajęcia na basenie mają najczęściej na celu opanowanie podstawowych umiejętności pływackich, a więc swobodnego zanurzania ciała w wodzie razem z twarzą.  Po ich zakończeniu uczestnik ma „czuć wodę” i swobodnie poddawać się jej wyporowi. Instruktorzy pomagają opanować zdolność do położenia się na wodzie czy wykonywanie prostych skoków. Kluczowe znaczenie ma również nauka prawidłowe oddychanie w środowisku wodnym.

Lekcje pływania składają się z trzech podstawowych części. Pierwsza to zbiórka i rozgrzewka. Ma ona na celu przygotowanie się do wysiłku fizycznego. Druga część lekcji to nauka podstawowych technik pływackich. W tym przypadku odbywają się już bardziej intensywne ćwiczenia, które dla dzieci są doskonałą  zabawą. Dzięki temu lekcje nie są na nich nudne i chętnie do nich wracają. Ostatnia część zajęć na basenie to wykonywanie mniej wymagających ćwiczeń. Podczas nauki dzieci stawia się przy tym przede wszystkim na dobrą zabawę. Czasem część ta obejmuje także proste skoki do wody.

Zajęcia indywidualne czy grupowe – które wybrać?

Decydując się na naukę pływania musimy podjąć jedną z najważniejszych decyzji, jaką formę chcemy wybrać? Naukę indywidualną czy może zajęcia grupowe? Najpierw warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego, jak dane zajęcia wyglądają w praktyce.

Zajęcia indywidualne zazwyczaj prowadzone są z jedną osobą, maksymalnie z dwoma. Podczas zajęć ważnym aspektem jest dążenie do poprawy techniki pływackiej , instruktor skupia całą swoją uwagę na nas. Takie zajęcia bardzo często można dopasować do planu swojego dnia i zajęć, dlatego też często wybierają je osoby, które mają dość sztywny grafik.

Zajęcia grupowe są dla osób, które motywuje obecność innych i które czasem chcą nieco rywalizować. Tego typu lekcje pływania odbywają się w konkretne dni i w konkretnych godzinach, dlatego nie jesteśmy w stanie dopasować ich do naszego planu dnia, to my musimy dopasować się do nich. Podczas zajęć instruktor jest w stanie poświęcić nam czas jednak jest tego czasu zdecydowanie mniej, niż na zajęciach indywidualnych.

Warto zatem na spokojnie przeanalizować, która forma bardziej nam odpowiada i która przede wszystkim pozwoli nam się bardziej otworzyć na naukę.