About: Instruktor pływania

Dyplomowany instruktor pływania, absolwent PWSZ w Nowym Sączu - Instytut Kultury Fizycznej, absolwent AWF w Krakowie, nauczyciel wychowania fizycznego, trener personalny, pedagog, pasjonat aktywności fizycznej.

Recent Posts by Instruktor pływania

Oddychanie i praca ramion w kraulu

Technika pracy ramion w kraulu Aby zapewnić maksymalne wykorzystanie czasu spędzonego w basenie i aby pływanie było efektywne warto zadbać o prawidłową technikę pływania. Praca całego ciała podczas pływania kraulem jest niezwykle ważna. Prawidłowa pozycja ramion podczas pływania pełni kluczową rolę przy popularnej technice pływania jaką jest kraul. Ogólna pozycja ciała podczas pływania kraulem Aby Continue Reading...

Zachowanie bezpieczeństwa nad wodą.

Zimą, kiedy tylko temperatura spadnie poniżej zera, zaczyna być głośno o zamarznięciach. Latem zaś, gdy tylko temperatura wzrośnie, bez przerwy słyszymy o utonięciach. Nierzadko nie są to nieszczęśliwe wypadki, a wynik bezmyślności ludzi. Co roku w mediach przypomina się, by wypoczywać nad wodą z głową, ale zawsze znajdą się tacy, co zignorują te rady albo Continue Reading...

Pływanie a zdrowie kręgosłupa

Nie ma wątpliwości, że pływanie przynosi niezliczoną ilość pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale korzystnie działa także na wiele chorób czy schorzeń, z jakimi się zmagamy. Dobrze wpływa na serce i cały układ krwionośny, usprawnia pracę układu oddechowego, a także buduje mięśnie, szczególnie klatki piersiowej oraz grzbietu. Przede wszystkim jednak Continue Reading...

Czynniki wpływające na zdrowie

Światowa Organizacja Zdrowia podaje że „zdrowie to nie tylko brak choroby, ale dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny – dobre samopoczucie”. Zdrowie lub jego brak zależy od wielu czynników, które można podzielić na kilka grup. W jednym z takich podziałów wyróżnia się następujące grupy: styl, środowisko fizyczne i społeczne pracy, nauki i w ogóle życia, czynniki Continue Reading...

Aqua Centrum Chełmiec – kryta pływalnia w Chełmcu

Kryta pływalnia czynna codziennie od 6:00 do 22:00 Wszyscy klienci zobowiązani są do przestrzegania regulaminu Wszystkich użytkowników basenu obowiązują czepki Adres:ul. Marcinkowicka 9,33-395 Chełmiec Telefony na basen:18 262 12 2218 262 02 99 Aqua Centrum Chełmiec to kompleks basenowy zlokalizowany przy ulicy Marcinowskiej 9 w Chełmcu. Obiekt dostępny codziennie w godzinach od 6.00 do 22.00 zawiera część Continue Reading...

Recent Comments by Instruktor pływania

    No comments by Instruktor pływania yet.