Category Archives: Zalety pływania

Zalety pływania

Pływanie na depresje

Pływalnia to miejsce gdzie niezależnie od wieku każdy znajdzie rozrywkę dla siebie. Basen i kąpiele w nim to jednak nie tylko rozrywka. Pływanie wpływa korzystnie na cały nasz organizm oraz psychikę. Jest ono formą rehabilitacji przy schorzenia stawów i kręgosłupa jak i dla ludzi po zawale serca. Pływanie jest również zalecane osoba z depresja czy Continue Reading...

Atrakcje na krytym basenie

Basen to nie tylko pływanie. Choć pływanie bardzo pozytywnie wpływa na cały nasz organizm można również wybrać inna aktywność fizyczna w wodzie. Kiedyś baseny były tworzone tylko do pływania. Jedna niecka z wydzielonym torami i to wszystko. Dziś basen to aqua park rozrywki dla dzieci i dorosłych. Baseny, aquaparki, kryte niecki proponują nam wiele opcji Continue Reading...

Nauka pływania

Po co mam umieć pływać ? Umiejętność pływania jest bardzo ważnym nawykiem. Warto nauczyć się pływać, ponieważ umożliwia to uprawianie wielu sportów. Pływając można trenować jazdę na nartach wodnych, żeglarstwo, windsurfing oraz wiele innych. Pływać może każdy a naukę pływania można rozpocząć w każdym wieku. Wiadomo, że im wcześniej tym lepiej. Każdy z nas przychodząc Continue Reading...

Ból pleców – aktywność w wodzie.

Ratunek dla zmęczonych pleców. Kiedy bolą plecy a nasze mięśnie są napięte i obolałe człowiek nie jest sobą. Nawet najmniejsza czynność sprawia ból. Niestety zwyrodnienia kręgosłupa, wady postawy czy przeciążenia pleców to w dzisiejszych czasach norma. Wielu z nas doświadczyło czy doświadcza tego na własnej skórze. To tryb życia, jaki prowadzimy doprowadził nas do tego. Continue Reading...

Wszechstronne zalety pływania.

Pływanie to niewątpliwie jedna z najbardziej popularnych form relaksu oraz skuteczny trening, który najszybciej pozwala spalić nadmiar tłuszczu i uzyskać wymarzoną, szczupłą sylwetkę. Jest też doskonałą formą aktywnego wypoczynku, która przynosi nam wiele korzyści. Pomaga zachować dobrą kondycję fizyczną, wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie, a osiąganie pewnych sukcesów pływackich np. przepłynięcie określonej liczby długości basenu Continue Reading...