Blog

Aqua aerobik

Aqua aerobik to nic innego jak urozmaicone ćwiczenia, które prowadzone są w środowisku wodnym, zazwyczaj na basenie. Aby je urozmaicić, wykorzystuje się do tego celu specjalistyczne przybory, które z kolei mają za zadanie zwiększanie oporu wody, aby w ten sposób wszechstronnie wpływać na cały organizm. Bez wątpienia celem takich ćwiczeń jest doskonalenie sprawności fizycznej, a Continue Reading...

Total Immersion

Metoda nazwana Total Immersion została została opracowana przez Terry’ego Laughlin’a, który był amerykańskim trenerem olimpijskiej kadry, a także wielokrotnym mistrzem US Masters w pływaniu długodystansowym na wodach otwartych. Metoda przejawia nie tylko innowacyjne podejście do techniki pływania, lecz także to pełna filozofia pływania oraz zupełnie oraz nowy sposób postrzegania środowiska wodnego niż w tradycyjnej metodzie tak zwanego:„zawieszonego” w Continue Reading...

Pływanie na depresje

Pływalnia to miejsce gdzie niezależnie od wieku każdy znajdzie rozrywkę dla siebie. Basen i kąpiele w nim to jednak nie tylko rozrywka. Pływanie wpływa korzystnie na cały nasz organizm oraz psychikę. Jest ono formą rehabilitacji przy schorzenia stawów i kręgosłupa jak i dla ludzi po zawale serca. Pływanie jest również zalecane osoba z depresja czy Continue Reading...

Atrakcje na krytym basenie

Basen to nie tylko pływanie. Choć pływanie bardzo pozytywnie wpływa na cały nasz organizm można również wybrać inna aktywność fizyczna w wodzie. Kiedyś baseny były tworzone tylko do pływania. Jedna niecka z wydzielonym torami i to wszystko. Dziś basen to aqua park rozrywki dla dzieci i dorosłych. Baseny, aquaparki, kryte niecki proponują nam wiele opcji Continue Reading...

Nauka pływania

Po co mam umieć pływać ? Umiejętność pływania jest bardzo ważnym nawykiem. Warto nauczyć się pływać, ponieważ umożliwia to uprawianie wielu sportów. Pływając można trenować jazdę na nartach wodnych, żeglarstwo, windsurfing oraz wiele innych. Pływać może każdy a naukę pływania można rozpocząć w każdym wieku. Wiadomo, że im wcześniej tym lepiej. Każdy z nas przychodząc Continue Reading...
Page 1 of 812345...Last »