Blog

Nauka pływania kraulem na grzbiecie w ćwiczeniach.

Część organizacyjna Wyprowadzenie grupy zbiórka, powitanie odliczenie, sprawdzanie stanu obecności, przedstawienie tematu lekcji, podział grupy, założenie pasków wszystkim dzieciom Rozgrzewka Część główna Ćwiczenia na brzegu – rozgrzewka: Po uprzednim pokazie i objaśnieniu prowadzącego, ćwiczący wykonują imitacje pracy rąk do kraula na grzbiecie. Ćwiczący wykonują pracę nóg do kraula na grzbiecie Ćwiczenia w wodzie: Ćwiczący zsuwają Continue Reading...

Początki pływania – makaron

Kontakt w wodą mamy praktycznie codziennie. Często także spędzamy nad wodą wolny czas – na wakacjach czy też w czasie weekendowego wypoczynku. Nie wszyscy jednak potrafią pływać, mało tego do nauki pływania nie przykładają zbyt dużego znaczenia, a nawet pływanie uważane jest często za umiejętność po prostu zbędną. Jednak zdolność poruszania się w wodzie może być Continue Reading...

Okulary na basen

Akcesoria, które potrzebujemy na basen, z pozoru grają drugorzędną rolę i nie są tak istotne jak chociażby w narciarstwie, golfie czy tenisie. W rzeczywistości, w pływaniu tak jak w każdej innej dyscyplinie, potrzebne są nam elementy wyposażenia, które dbają o nasz komfort i zdrowie. W pływaniu jedną z ważniejszych rzeczy, w jakie warto się zaopatrzyć Continue Reading...

Otylia Jędrzejczak – mistrzyni pływania

Otylia Jędrzejczak niewątpliwie jest powodem do dumy wielu Polaków. Urodziła się w Rudzie Śląskiej, a jej przygoda z pływaniem zaczęła się w Pałacu Młodzieży w Katowicach.  W 2004 roku zdobyła złoto na Igrzyskach olimpijskich w Atenach w stylu motylkowym na 200 metrów. Tego samego roku zdobyła także dwa srebra: na 100 metrów stylem motylkowym oraz Continue Reading...

Paweł Korzeniowski

Paweł Korzeniowski, olimpijczyk, trener, bohater sportowy  Paweł „Korzeń” Korzeniowski to jeden z wielkich pływaków, którym przez lata mogliśmy podziwiać i kibicować mu na licznych zawodach i mistrzostwach. Swoją przygodę z pływaniem zaczął w klubie pływackim Unia Oświęcim. Od 2005 trenował w AZS Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie pod czujnym okiem Pawła Słomińskiego, a później Roberta Continue Reading...
Strona 5 z 10« Pierwsza...34567...10...Ostatnia »